Guangdong Foshan Medical Device ອຸປະກອນການຢາ Co., Ltd.
Guangdong Foshan Medical Device ອຸປະກອນການຢາ Co., Ltd.
ຂ່າວ

ໃຜບໍ່ຄວນໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນຂ້າງໃນແຂນ?

ໄມ້ຄ້ຳໃຕ້ແຂນ, ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າໄມ້ຄ້ອນຂ້າງທາງຂ້າງ, ແມ່ນໜຶ່ງໃນເຄື່ອງຊ່ວຍເຄື່ອນທີ່ທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ກຳນົດໄວ້ສຳລັບບຸກຄົນທີ່ມີການບາດເຈັບຊົ່ວຄາວ, ການຟື້ນຟູຫຼັງການຜ່າຕັດ, ຫຼືຄວາມພິການບາງຢ່າງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ແຂນຂາລຸ່ມ. 


ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຂະນະທີ່ໄມ້ຄ້ອນ underarm ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ພວກມັນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ. ອີງຕາມເງື່ອນໄຂທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມສາມາດ, ແລະຄວາມຕ້ອງການ, ບາງຄົນອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາອຸປະກອນການຊ່ວຍເຫຼືອທາງເລືອກ.


ບົດຄວາມນີ້ຈະສໍາຫຼວດຜູ້ທີ່ບໍ່ຄວນໃຊ້crutches underarm, ແລະສະຫນອງທາງເລືອກທີ່ອາດຈະເຫມາະສົມກັບບຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້ດີກວ່າ. 


ພວກເຮົາຍັງຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນຍ້າຍປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດແລະຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງເຂົາເຈົ້າ.


underarm-crutch

 

ໃຜບໍ່ຄວນໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນຂ້າງໃນແຂນ?


ໄມ້ຄ້ຳໃຕ້ແຂນ ມັກຈະຖືກກໍານົດເປັນການແກ້ໄຂການເຄື່ອນໄຫວຊົ່ວຄາວຫຼັງຈາກການບາດເຈັບຫຼືການຜ່າຕັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການນໍາໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນ underarm ແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ. 


ບໍ່ຄວນໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນເທົ້າໃສ່ກັບຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນເພຍຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ, ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມສົມດູນຫຼືການປະສານງານທີ່ບໍ່ດີ, ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາການເຄື່ອນໄຫວໃນໄລຍະຍາວ, ຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີຄວາມອ່ອນແອ, ແລະຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດບາງຢ່າງ. ບຸກຄົນໃນສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ຄວນຊອກຫາຮູບແບບອື່ນໆຂອງອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອ, ເຊັ່ນ: ຄົນຍ່າງ, ມ້ວນ, ຫຼືລໍ້ເຫຼື່ອນ. ໂດຍການເລືອກເຄື່ອງມືທີ່ເຫມາະສົມ, ພວກເຂົາສາມາດບັນລຸການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ປອດໄພກວ່າ, ຫມັ້ນຄົງກວ່າ.


ນີ້ແມ່ນບາງສະຖານະການທີ່ໄມ້ຄ້ອນຂ້າງບໍ່ເຫມາະສົມ:


1. ຜູ້ທີ່ມີຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍ: ໄມ້ຄ້ຳໃຕ້ແຂນ ຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງທີ່ສໍາຄັນເພື່ອນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຂາດຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງພໍໃນແຂນ, ບ່າ, ຫຼືລໍາຕົວ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມສະຫນັບສະຫນູນນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາຢ່າງປອດໄພແລະອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລົ້ມລົງ.

2. ຄົນດຸ່ນດ່ຽງ ຫຼື ການປະສານງານບໍ່ດີ: ການໃຊ້ໄມ້ຄ້ຳໃຕ້ແຂນຕ້ອງການຄວາມສົມດຸນ ແລະ ການປະສານງານທີ່ດີ. ຜູ້ທີ່ມີສະພາບທາງ neurological ຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊອກຫາ crutches underarm ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼຸດລົງແທນທີ່ຈະສະຫນອງຄວາມຫມັ້ນຄົງ.

3. ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາການເຄື່ອນໄຫວໃນໄລຍະຍາວ: ໄມ້ຄ້ຳໃຕ້ແຂນ ຖືກອອກແບບຕົ້ນຕໍສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຊົ່ວຄາວ. ຄວາມກົດດັນທີ່ພວກເຂົາວາງໃສ່ພື້ນທີ່ underarm ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດຖ້າໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືເປັນເວລາດົນ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນບໍ່ເຫມາະສົມກັບສະພາບຊໍາເຮື້ອ.

4. ຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີຄວາມອ່ອນເພຍ: ຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີຄວາມອ່ອນເພຍໂດຍທົ່ວໄປອາດຈະພົບວ່າຄວາມຕ້ອງການດ້ານຮ່າງກາຍຂອງໄມ້ຄ້ອນຂ້າງໃນແຂນແມ່ນທ້າທາຍເກີນໄປ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນເພຍຫຼືລົ້ມລົງ.

5. ຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດບາງຢ່າງ: ສະພາບເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບຢູ່ໃນຂໍ້ມືຫຼືບ່າ, ພະຍາດ neuropathy peripheral, ຫຼືສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສັ່ນສະເທືອນອາດຈະເຮັດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ທີ່ປອດໄພຂອງ crutches underarm ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼືເປັນໄປບໍ່ໄດ້.


ມີທາງເລືອກອັນໃດແດ່ທີ່ເໝາະສົມກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນຂ້າງໄດ້?


ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາcrutches underarm ບໍ່ເຫມາະສົມ, ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຄື່ອນໄຫວທາງເລືອກຫຼາຍສາມາດສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງທີ່ດີກວ່າ. ທາງ​ເລືອກ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ລວມ​ມີ: ໄມ້ຄ້ອນ​ແຂນ, ໄມ້​ຍ່າງ, ໄມ້​ຍ່າງ, ຄົນ​ຍ່າງ​ມ້ວນ, ແລະ​ລໍ້​ຍູ້.


1. ໄມ້ຄ້ອນແຂນ: ເອີ້ນກັນວ່າໄມ້ຄ້ອນແຂນສອກ ຫຼື ໄມ້ຄ້ອນ Lofstrand, ເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນຜ່ານແຂນຫຼາຍກວ່າ underarm. ພວກມັນມັກຈະເໝາະສຳລັບການນຳໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວ ແລະຕ້ອງການຄວາມແຂງແຮງຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງໜ້ອຍກວ່າໄມ້ຄ້ອນຂ້າງ.

2. ໄມ້​ຢືນ​ຕົ້ນ: ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ໄມ້ຍ່າງຫຼືໄມ້ເທົ້າສາມາດສະຫນອງການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການດຸ່ນດ່ຽງໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຊັບຊ້ອນຂອງໄມ້ຄ້ອນ. ພວກມັນມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະກັບບຸກຄົນທີ່ມີບັນຫາການດຸ່ນດ່ຽງເລັກນ້ອຍ ຫຼືຂາອ່ອນເພຍເລັກນ້ອຍ.

3. ຄົນຍ່າງ: Walkers ມາດຕະຖານສະຫນອງຄວາມຫມັ້ນຄົງຫຼາຍກ່ວາ crutches ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າມີສີ່ຈຸດສໍາພັດກັບດິນ. ພວກມັນເໝາະສຳລັບບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມດຸ່ນດ່ຽງບໍ່ດີ ຫຼືຜູ້ທີ່ຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອຫຼາຍກວ່າໄມ້ຄ້ອນເທົ້ານັ້ນ.

walkers

 

4. Rollator walkers: ຕົວຍ່າງທີ່ມີລໍ້ເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນໃນຂະນະທີ່ຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຫນ້ອຍກວ່າຄົນຍ່າງຫຼືໄມ້ຄ້ອນມາດຕະຖານ. ຈໍານວນຫຼາຍມາພ້ອມກັບບ່ອນນັ່ງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະພັກຜ່ອນເລື້ອຍໆ.

rollator-walkers

 

5. ລໍ້ຍູ້: ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດໃນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສໍາຄັນ, ລໍ້ເຫຼື່ອນອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ, ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງສົມບູນໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼືການດຸ່ນດ່ຽງຈາກຜູ້ໃຊ້.

ທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກໂດຍອີງໃສ່ສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງບຸກຄົນ, ຄວາມຕ້ອງການ, ແລະຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ, ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພ, ຄວາມສະດວກສະບາຍ, ແລະຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງເຂົາເຈົ້າ.


ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ການສະໜັບສະໜຸນ ແລະ ການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ປະສົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ແນວໃດ?


ສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນຍ້າຍ, ນອກເຫນືອຈາກການເລືອກອຸປະກອນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ເຫມາະສົມ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນເພີ່ມເຕີມໂດຍຜ່ານການບໍາລຸງຮັກສາອຸປະກອນປົກກະຕິ, ການປັບປຸງເຮືອນ, ການຟື້ນຟູທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຊັບພະຍາກອນຊຸມຊົນ. ມາດຕະການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດແລະຄວາມເປັນເອກະລາດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.


ca801l

 

1. ກວດກາ ແລະ ບຳລຸງຮັກສາອຸປະກອນຕາມປົກກະຕິ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຄື່ອງຊ່ວຍເຄື່ອນທີ່ທັງໝົດຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເຮັດວຽກດີ, ໂດຍມີການກວດສອບການສວມໃສ່ ແລະ ນໍ້າຕາເປັນປະຈໍາ. ການປັບຕົວຄວນເຮັດຕາມຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຮອງຮັບການປ່ຽນແປງໃນເງື່ອນໄຂຫຼືຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ໃຊ້.

2. ການປັບຕົວເຮືອນ: ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ການ​ຕິດ​ຕັ້ງ handrails, ທາງ​ລາດ, ທາງ​ເຂົ້າ​ທີ່​ກວ້າງ​ຂຶ້ນ, ແລະ​ການ​ກໍາ​ຈັດ​ອັນ​ຕະ​ລາຍ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ເພື່ອ​ສ້າງ​ສະ​ພາບ​ແວດ​ລ້ອມ​ການ​ດໍາ​ລົງ​ຊີ​ວິດ​ທີ່​ປອດ​ໄພ​ຂຶ້ນ. ການດັດແປງຫ້ອງນ້ໍາເຊັ່ນ: ແຖບຈັບແລະບ່ອນນັ່ງອາບນ້ໍາສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ.

3. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະອອກກໍາລັງກາຍ: ການເຮັດວຽກກັບນັກກາຍຍະພາບບຳບັດສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຫຼືປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມສົມດຸນ, ແລະການປະສານງານ. ໂຄງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປັບແຕ່ງມາສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການເພິ່ງພາອາໄສອຸປະກອນຊ່ວຍໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

4. ການປະເມີນສຸຂະພາບເປັນປົກກະຕິ: ການປະເມີນແຕ່ລະໄລຍະໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບສາມາດກໍານົດການປ່ຽນແປງໃນສະພາບຫຼືຄວາມຕ້ອງການ, ອະນຸຍາດໃຫ້ມີການປັບຕົວໃຫ້ທັນເວລາກັບຍຸດທະສາດການເຄື່ອນໄຫວ.

5. ສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານອາລົມ: ສິ່ງທ້າທາຍໃນການເຄື່ອນໄຫວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ ແລະສະຫວັດດີພາບ. ການໃຫ້ກໍາລັງໃຈ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ, ແລະການເຂົ້າເຖິງກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນຫຼືການໃຫ້ຄໍາປຶກສາສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າ.

6. ຊັບພະຍາກອນຊຸມຊົນ: ຊຸມຊົນຫຼາຍແຫ່ງສະໜອງແຫຼ່ງຊັບພະຍາກອນໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນໄຫວ, ລວມທັງການບໍລິການຂົນສົ່ງ, ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການດູແລບ້ານ, ແລະໂຄງການກິດຈະກໍາ. ຊັບພະຍາກອນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຄວາມເປັນເອກະລາດແລະການມີສ່ວນຮ່ວມທາງສັງຄົມ.


​ໂດຍ​ການ​ປະຕິບັດ​ມາດ​ຕະການ​ສະໜັບສະໜູນ​ດັ່ງກ່າວ, ບຸກຄົນ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ທ້າ​ທາຍ​ໃນ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ສາມາດ​ປະສົບ​ກັບ​ການ​ປັບປຸງ​ຄຸນ​ນະພາ​ບຊີວິດ, ຄວາມ​ເປັນ​ເອກະລາດ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ເກົ່າ, ​ແລະ ສະຫວັດດີ​ການ​ລວມທີ່​ດີ​ຂຶ້ນ.


ຄວາມສ່ຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນຂ້າງບໍ່ເໝາະສົມແມ່ນຫຍັງ?


ການນໍາໃຊ້crutches underarm ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືໃນເວລາທີ່ພວກມັນບໍ່ແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ເຫມາະສົມສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ:


1. ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ: ການວາງນ້ຳໜັກຕົວໄວ້ເທິງແຜ່ນຮອງແຂນຫຼາຍກວ່າມືສາມາດບີບອັດເສັ້ນປະສາດ brachial plexus, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການງຶດງ່າມ, ປວດເມື່ອຍ, ຫຼືອ່ອນເພຍໃນແຂນ ແລະມື.

2. ການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ: Friction ຈາກການຈັດວາງຂອງ crutch ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງ chafing ແລະລະຄາຍເຄືອງໃນບໍລິເວນ underarm.

3. ກ້າມເນື້ອ: ເຕັກນິກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນບ່າ, ແຂນ, ແລະຫລັງ.

4. ລົ້ມ ແລະ ບາດເຈັບ: ການໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນຕີໃຕ້ແຂນເມື່ອການດຸ່ນດ່ຽງຖືກຫຼຸດໜ້ອຍຖອຍລົງຢ່າງຮ້າຍແຮງຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລົ້ມ, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບເພີ່ມເຕີມ.

5. ການຟື້ນຕົວຊ້າ: ການໃຊ້ເຄື່ອງຊ່ວຍເຄື່ອນທີ່ທີ່ບໍ່ເໝາະສົມອາດຂັດຂວາງການປິ່ນປົວ ຫຼືການຟື້ນຟູການບາດເຈັບເບື້ອງຕົ້ນ.


ຕອນນີ້ເຈົ້າກຳລັງໃຊ້ໄມ້ຄ້ຳໃຕ້ແຂນ ຫຼື ພິຈາລະນາໃຫ້ເຈົ້າເອງ ຫຼື ຜູ້ອື່ນບໍ? ມັນສະເຫມີແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະເລືອກເຄື່ອງຊ່ວຍເຄື່ອນທີ່.

 

ສະຫຼຸບ


ໃນຂະນະທີ່crutches underarm ເປັນເຄື່ອງຊ່ວຍເຄື່ອນທີ່ທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີການບາດເຈັບຊົ່ວຄາວຫຼືໃນລະຫວ່າງການຟື້ນຕົວຫລັງການຜ່າຕັດ, ພວກມັນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ. ຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນເພຍຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ, ການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ບໍ່ດີ, ບັນຫາການເຄື່ອນໄຫວໃນໄລຍະຍາວ, ຄວາມອ່ອນເພຍ, ຫຼືເງື່ອນໄຂທາງການແພດບາງຢ່າງອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຈາກການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຄື່ອນໄຫວທາງເລືອກ.


ໂດຍການເຂົ້າໃຈຂໍ້ຈໍາກັດຂອງ crutches underarm ແລະຄົ້ນຫາທາງເລືອກເຊັ່ນ: ໄມ້ຄ້ອນຂ້າງແຂນ, ໄມ້ຍ່າງ, Walkers, Rollators, ຫຼືລໍ້ເຫຼື່ອນ, ບຸກຄົນສາມາດຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປະຕິບັດມາດຕະການສະຫນັບສະຫນູນເຊັ່ນ: ການປັບຕົວຢູ່ເຮືອນ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະການເຂົ້າເຖິງຊັບພະຍາກອນຂອງຊຸມຊົນສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມເປັນເອກະລາດ, ແລະຄຸນນະພາບຊີວິດໂດຍລວມ.


 

ຂ່າວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
ຝາກຂໍ້ຄວາມໃຫ້ຂ້ອຍ
X
ພວກເຮົາໃຊ້ cookies ເພື່ອສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີປະສົບການການຊອກຫາທີ່ດີກວ່າ, ວິເຄາະການເຂົ້າຊົມເວັບໄຊທ໌ແລະປັບແຕ່ງເນື້ອຫາ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ເວັບໄຊທ໌ນີ້, ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີກັບການນໍາໃຊ້ cookies ຂອງພວກເຮົາ. ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
ປະຕິເສດ ຍອມຮັບ